嗨够了就停下 发表于17-02-28 17:07:14

  现在都倡导科学喂养,妈妈们在辅食喂养方面也懂的越来越多。就说我自己,经常会看育儿资料,听专家讲座。后来,发现缺铁性贫血会让宝宝身体发育受到影响、甚至会影响智力发育时,立马买了猪肝、鸡肝等补铁食材。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/16/7b8ef5c32c8ab66c56ee39df01014716.jpg[/img]    职场妈妈现在很多,大家都是一边上班一边还要照顾孩子,有时候真是顾不过来,至于厨房更是很少有时间能在里面捣鼓点什么。虽说动物肝脏中的血红素铁更容易被人体吸收,但是对肝脏这种食材的特性,制作方法以及很多需要注意的事项,如果没有实操过,可能都不太了解。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/a5/5d0a6c5a971a7f253547a22071a917a5.jpg[/img]    毕竟宝宝辅食阶段的肠胃还是很娇嫩的,消化功能也没有发育完全,我作为一名全职妈妈,自然有更多的时间和经历做功课,也了解了很多给宝宝做肝脏辅食需要注意的地方。下面就来跟大家分享一下: [img]http://image7.club.sohu.net/pic/c3/b89aab7320865a64bada3d11c26579c3.jpg[/img]   第一个,肝脏的处理一定要细上加细,肝脏本身是排毒的,里面有残留的毒素,所以一定要多浸泡一段时间,把里面的血水处理干净,而且制作前要充分煮熟。   第二个是,动物肝脏的味道宝宝可能不特别能接受,所以口感上要多注意,比如可以加一些枣泥什么的,不过味道真的很重要,妈妈们要根据宝宝的喜好来调。   第三个呢,就是动物肝脏不能一次吃太多。宝宝辅食阶段肠胃的消化能力有限,一次吃太多可能窝食或消化不良,毕竟补铁需要一个过程,家长们也不要太着急。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/59/cb010ab9b4f55d08b6089fd1367dec59.jpg[/img]     还有一点是,动物肝脏毕竟属于荤食,最好不要总是单独吃,一次吃太多,或只吃动物肝脏可能造成宝宝的肠胃负担。荤素搭配更健康一些,可以碾一些绿菜叶给宝宝加在肝泥里面,蔬菜因为有维生素、矿物质还有纤维素,特别是维生素C,可以促进铁的吸收,一起吃补铁更有帮助。   这是我的几点心得,不过给宝宝自制肝泥辅食,是一项大工程,对于上班族的宝妈们来说实在是挑战,就连我这种全职妈妈做了几次都觉得很麻烦,所以建议大家可以从一些放心的辅食品牌中买对应的辅食,比如伊威的全机能肝粉和多维绿菜粉,据说这两个是“绝配”,我在家里也备的有,在忙的时候或出远门的时候,就会给宝宝吃。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/f1/aa8441549e3dea1033e07dc93ef06af1.jpg[/img]   这个全机能肝粉是用猪肝、鹅肝、鸡肝做成的,粉末很细腻,这样更利于宝宝吸收,而且里面还加了红枣和益生元,口感比自己做的肝泥味道要好太多,也能更好的消化吸收。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/35/33889c09fb2dd6bc2ded2aaa3f972b35.jpg[/img]   伊威还是很用心的,知道肝脏类辅食单吃营养不均衡吸收不充分,就专门配了绿菜粉,这款绿菜粉的成分是甘蓝菜和菠菜,高浓缩的蔬菜粉也很容易被吸收,里面含很多种维生素,尤其是VC,还有膳食纤维,很多妈妈可能不太清楚,其实维生素C可以促进贴的吸收,这两种搭配在一起,可以让宝宝远离缺铁性贫血,脸色更红润、身体更健康。   在宝宝的辅食上多用点心,宝宝才能更健康的成长,这篇文章就是希望宝妈们能在宝宝补铁方面具备更多科学的知识储备,给宝宝选择更正确和健康的辅食。

页: [1]