一个承诺的说 发表于17-03-10 12:56:07

寒冷的初春天是宝宝备受考验的一个季节,妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护,才能让宝宝安然健康的度过这个春季。要宝宝吸收好,首先宝宝的胃要好,下面就推荐养胃的饮食方法。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/2a/1a08710defbb64759234b8b69acc322a.jpg[/img]     宝宝的暖胃食品有很多,比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。   妈妈可以在漫长的春天拿这些食品交替给宝宝吃,下面介绍给宝宝养胃的具体方法:   一、养胃饭   妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了,煮出来的饭就有暖胃作用。   二、养胃粥   用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。   用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。   三、养胃汤   可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏,切成块状,再准备红枣几个,浸泡去核,老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开,再转小火煲三个小时,一款鲜美的汤就做成了。   四、养胃菜   卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用,卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀,与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜,对宝宝的胃十分好。   五、养胃饼   准备红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,干姜粉60克;将干姜粉和枣一起捣成泥,制成小饼,放入烤箱内烘干即可食用。 另外,要远离寒冷食品,如黄瓜、春瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在春天吃。除此之外,维护好宝宝肠道健康,需认真选用宝宝的“主食”奶粉。宝宝在3岁之前是一个非常重要的成长阶段,当然,配方奶粉是陪伴宝宝成长的最好朋友。很多家长以为宝宝能吃饭就不需要和奶粉了,这是极大的错误。3岁以内的宝宝的饭量不足以提供宝宝身体所需要的各种营养。而Ofmom健系列配方奶粉中全方位的营养元素,正好弥补了这个不足之处。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/49/da46a244e973b721749cddc16d0c3b49.jpg[/img]     Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉,根据宝宝成长的不同阶段,分阶强化营养,全方位支持宝宝健康成长。   婴儿期——0到6个月   这个时期的宝宝消化系统功能不成熟,对食物的消化吸收能力弱,容易出现腹泻、便秘的情况,Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉添加了短链GOS与长链多聚果糖,调节宝宝整个肠道的菌群平衡,维护宝宝肠道健康!   较大婴儿期——6到12个月   这个时期是宝宝大脑发育的关键时期,大脑皮层发育旺盛,Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉添加了6大益智因子,促进宝宝大脑发育。   幼儿期——12到36个月 这个时期,宝宝的牙齿与骨骼都处于高速发育时期,Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉添加3大活力因子,帮助宝宝建立运动能力。其中,钙&维生素D,有助于宝宝骨骼和牙齿发育;锌,增强宝宝食欲,让宝宝身体长得好;铁,强化宝宝免疫机能。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/d7/1edad0655f317a45dd826dcda4b3a7d7.jpg[/img]     总之,养成良好的饮食习惯也对宝宝的胃有好处,要尽量做到定时进餐,多餐少食,干稀搭配,进食时要细嚼慢咽,应少吃,最好不吃零食。平时还可以给宝宝做些腹部按摩,呵护好宝宝的胃。

倾注所有去爱 发表于17-03-10 18:38:28

在我看来这些食补上的东西确实是挺不错的。

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