消失的皇者肾 发表于17-03-14 15:06:26

宝宝的吃喝拉撒睡,永远是妈咪们最关心的话题,倘若宝宝连续几天便秘,妈咪们肯定担惊受怕寝食难安。下面就让我来诉说一下我的经验吧,帮助那些容易便秘的宝宝,帮助妈咪们摆脱困扰! [img]http://image7.club.sohu.net/pic/db/37a07005c688b928b8a4f9c1c04880db.png[/img]     我家宝宝从出生开始就混合喂养的,到后来就慢慢变成纯奶粉喂养了,吃配方奶粉的宝宝来说,动不动上火便秘是麻麻们最烦恼的事了,对付便秘宝宝,只要平常多注意宝宝的饮食,是完全可以避免的哦~这么长时间带宝宝的经历,让我着实变成了宝宝的家庭医生,最头疼的就是遇到便秘的大问题了,对宝宝来说是种痛苦,对妈妈来说是种考验啊! [img]http://image7.club.sohu.net/pic/65/379d665f9a945afd62e28711a6913a65.png[/img]   我觉得预防便秘药做到以下几点(源妈经验宝典): 少食多餐。虽然宝宝的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但妈咪们千万别忽略一个问题,宝宝精力十分旺盛,活动量大,几乎每3—4个小时就需要给其补充饮食。尤其是宝宝便秘时更要少食多餐,以减轻宝宝的肠胃负担。妈咪们可以把宝宝每日所需的营养,分成三顿正餐和几次副餐来供给。 多吃膳食纤维含量高的食物。膳食纤维是人体必须的7大营养素之一,它能软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便。宝宝开始添加辅食时,妈咪们可以逐步给宝宝添加这类含膳食纤维丰富的食物。像红薯、南瓜、玉米、豆类,芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等蔬菜水果,以及麦类、谷类食品中都含有较丰富的膳食纤维,妈咪可以多煲一些对肠道有益的小米粥。增加高纤维食物不但可以改善宝宝腹泻、便秘,还可以锻炼宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激、肠壁肌肉的推动力,这样也能练出宝宝强有力的消化道推动力,练就宝宝一副好肠胃。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/18/594a1919e0469e9ed159ef9521a9f418.png[/img]   补充益生菌。益生菌是能够促进肠内菌群生态平衡,对宿主起着有益作用的活的微生物制剂。肠内有益菌起着重要的消化吸收调节功能,还可以增强人体的免疫功能。婴幼儿消化功能尚未发育完善,具有保护作用的抗体IgA也仅为大人的10%-20%,身体抵抗力较差。因此容易出现腹泻、便秘、感冒发烧及炎症等情况。如果能持续地给宝宝补充一些益生菌活菌粉,对宝宝的肠道健康、免疫系统的完善都大有益处。特别是宝宝生病或者吃药的原因,使得肠道内原来的益生菌数量减少,其他细菌就会加速增殖,从而导致消化道内菌群失调。就容易影响宝宝正常的消化吸收,导致腹泻、便秘等。适当补充益生菌,使肠道内的益生菌群恢复正常水平,既能改善宝宝的腹泻、便秘,还能提高宝宝的胃肠道消化吸收功能,增强免疫力。妈妈们可以给宝宝选择妈咪爱益生菌,即放心又有很好的效果,可去药店或者医院买到的。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/46/d43cde59301029c1db1334c424667f46.png[/img]   养成定时排便习惯。为预防宝宝便秘,妈咪们应每日定时训练宝宝便便,使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射,帮助宝宝养成规律排便的好习惯。而训练宝宝排便的最佳时间应该选择清晨或者饭后。宝宝排便时,妈咪们尽量给宝宝创造舒适的环境,保证室内温度适宜。对于较为敏感害羞的宝宝,应尽量在家里排便,不要轻易改变排便环境而影响宝宝的排便习惯。

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